황금알 고구마 달걀빵 맛있게 다이어트 하는 레시피

맛있게 다이어트 하는 방법!

하루 1분으로 10년 젊어지기

111BEAUTY

맛있다고 소문난 지세희표

고구마 달걀빵 만드는 방법과

닭가슴살 소시지, 두부 닭가슴살 김밥

총 세가지 다이어트 요리 레시피입니다.

떠올리기만 해도 맛없는 다이어트 식단..

하지만 맛있는 다이어트 식단이 있다?!

모두가 인정한 고구마 달걀빵의 맛

자꾸 손이가는 고구마 달걀빵 만들기

1. 달걀흰자를 휘휘저어 거품을 만들어준다.

2. 달걀노른자를 넣고 다시 거품을 낸다.

3. 찐 고구마를 잘게 갈아 넣어준다.

4. 취향에 맞는 견과류도 넣어주면 좋다.

전자렌지용 용기에 담아 전자레인지에 7분

동안 익히면 완성입니다.

여기서 끝이 아니다! 다음 닭가슴살 소시지

만들기.

믹서에 간 생 닭가슴살과 다진 각종 채소를

섞은 뒤 15분간 찌면 완성입니다.

두부 닭가슴살 김밥

물기를 꼭 짠 두부를 밥 대신 깔고

각종 채소와 구운 닭가슴살을 넣으면

다이어트 김밥 완성입니다.

예쁘고 날씬하 여자 연예인들의
다이어트 명언

엄청난 몸매를 자랑하는
미란다커의 말입니다.

하얀 음식은 절대 먹지 않아요

그건 독이니까요

뮤지컬 배우로도 유명한

가수 옥주현씨가 했던 말입니다.

먹어봤자 내가 아는 그맛이다

근육 몸매를 자랑하는 안젤리나 졸리

나를 배부르게 하는 것들이 나를 파괴한다

소녀시대 맴버였던 제시카의 명언입니다.

죽을 만큼 운동하고 죽지 않을 만큼 먹었어요

모델 케이트 모스의 말입니다.

날씬한 것 보다 달콤한 것은 없어요