유산균 복용법과 종류 유산균 복용법 최근 시중에 판매하는 유산균제품, 집에서 만들어서 섭취하는 혹은 떠먹는 요구르트, 즉 유산균 제제의 유산균의 마릿수는 억 단위이다. 원래는 체내 유산균과 새로 먹어주는 유산균과의 비율 등의 문제로 식후에 드시거나, 공복 이면 물을 먼저 드신 후 유산균 제재를 드시라고 설명해 드리지만, 실제 우리 몸에서 의학 통계상 유효 마릿수 이상만 드시게 된다면 체내 균형의 의미에서는 차이가 없다. 따라서 식전, 식중간, 식후를 구분하는 것보다는 오히려 꾸준한 복용을 하시는 것이 더 중요하다 할 수 있다. 유산균 잘 고르는법 1. 살아서 장관까지 도달하는가 듀오락의 경우 2중코팅 기술로 살아서 장까지 도달하게 한다. 2중코팅 기술은 균하나하나에 방어막으로 코팅을 2중으로 해놓은 것, 위장에 들어갔을 때 .. 더보기 이전 1 ··· 400 401 402 403 404 405 406 다음