초콜릿 숙취해소제 비타민이 피로 해소에 도움이 될까

엄지의 제왕

피로 해소 당신의 선택은?

시중에서 쉽게 구매할 수 있는

피로 해소 식품들이

과연 도움이 될까!?입니다.

피로 해소를 위해 찾는 다양한 식품들 중

비타민 식품

정말 도움이 될까?

정답은 도움이 된다입니다.

하지만 일시적일 수 있다고 하는데요...

비타민 B군은 천연 피로 해소제이다

그러나 비타민 드링크제나 음료의

비타민 함량은 미미하기 때문에

즉각적으로 피로를 풀어준다고 보긴

어렵다고 한다.

비타민 음료를 마시면 좋아진다는

느낌이 드는데 그것은 오히려

그 음료에 섞인 카페인의 영향으로 인한

각성 효과 때문이라고 한다.

다음으로 숙취해소제

피로 회복에 도움을 줄까?

정답은 도움이 되지 않는다.!

이름도 숙취 해소제! 이듯

피로 해소제는 아니라고 한다.

숙취 해소제로 알코올 분해 및 간 보호 

기능을 하지만 근본적인 피로 해소에는

영향을 미치지 않는다는 것.

음주시 되도록 식사 후 마시는 것이 좋고

가능한 폭탄주는 자제하며

적당량을 천천히 마시는 것이 좋다.

마지막으로

초콜릿은 피로 해소에 도움을

준다?

정답은 초콜릿은 피로해소에

도움을 주는 식품이다.!

초콜릿에 들어있는 당분과 카페인 성분이

일시적인 피로 해소의 느낌을 갖는 것은

분명하지만 자꾸 이 단 음식을 찾다 보면

결국은 단 음식의 중독으로 체중이 늘어

비만의 위험이 있고, 또 카페인의 각성 효과로

오히려 불면증과 두근거림 증상 발생 가능성이 있다.

초콜릿은 많이 섭취할 경우

오히려 피로를 유발할 수 있다고 하니

주의해야겠습니다.

이상입니다.