늙은호박요리 호박범벅 간단한 영양만점 레시피

호박 영양밥에 이어 

환절기 면역력 높이는

레시피(2)

늙은 호박요리~

만물상 강순의 명인의

제철 보약밥상 호박범벅

레시피입니다.

늙은 호박 효능

늙은 호박은 첫 번째로 붓기 치유에 좋다

이뇨작용과 해독작용 등에 효과가 좋아

다이어트에 좋고, 산모나 노약자 그리고 회복

단계의 환자에게 아주 좋은 음식이다. 

팥과 함께 섭취 시 늙은 호박의

효능이 더욱 증가한다

1 껍질을 벗긴 늙은 호박은

적당한 크기로 썰어준다.

2. 자른 호박은 찜통에서 푹 익혀 으깨준다

3. 냄비에 으깬 호박을 넣고 대추, 메주콩,

팥을 넣어 한소큼 끓인다.

4. 그동안 수수 가루와 찹쌀가루를

1:1로 섞고 물에 개어 준비한다.

5. 4번으로 호박범벅의 농도를 맞춰 준다.

마지막으로 꿀, 화분, 설탕, 소금을 넣어주면

완성!~

사진, 자료 만물상외 검색정보

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이렇게 환절기에 좋은 밥상 천연

감기약 완성입니다.