천연 혈관 해독제 마그네슘 섭취 미역 셀러드

내몸 사용 설명서

혈관 독소 타파 천연 혈관 해독제

마그네슘 폭탄 특급 식품 '미역'

미역국이 아닌 미역셀러드로

상큼하게 즐기는 방법입니다.

미역에는 마그네슘 뿐만아니라

칼슘, 칼륨, 철분과 같은

여러 미네랄이

굉장히 많이 함축 되어

있는 식품이다.

이런 무기질의 흡수율을

높이기 위해서는

비타민 C와 함께 먹는 것이

아주 좋다고 한다.

이 미역을 섭취할 때 국도 좋지만

파프리카나 양파 토마토 등

비타민 C가 풍부한 채소와 함께

섭취할 수 있는~

초 간단 미역 샐러드 만들기!~

물미역이면 물미역 그대로 쓰면 좋고

마른 미역이면 물에 불려 살짝 데쳐서 사용

각종 채소에 레몬즙이나 기호에 맞는

드레싱을 뿌려 완성!

마그네슘은 아미노산(단백질) 대사를

돕고 체내 올바른 단백질 대사를 위한

필수 성분이다.

또 비타민B 활성화로 호모시스테인 억제!

마그네슘 일일 섭취량은

성인 남성 350mg

성인 여성 280mg

식품만으로 마그네슘 하루

권장 섭취량을 충족할 수 있다고 합니다.

미역국도 좋지만 비타민c와

함께 섭취할 수있는

미역 샐러드로 상큼하게 즐기시길!~