피부노화 지름길 나트륨 하루권장량 김현욱의 굿모닝미녀보감알고 보니 피부 노와의 주범은?피부 건강 망치는 흰 독약의 정체! 3배에 육박하는 한국인의나트륨 사랑! 혹시 나도 '나트륨 중독'? 나트륨 하면 소금을 제일 먼저떠올린다. 모든 식재료에는나트륨이 거의 들어있다고 생각해도 된다.물론 소금 1g에 400mg의 나트륨이 들어있어가장 많은 나트륨 함유!토마토 100g당 11mg, 바나나 100g당 1mg이라는나트륨이 들어있다. 우리가 항상 섭취하는쌀에도 나트륨이 들었다고 한다.그래서 나트륨의 전체 흡수량을소금으로만 환산을 한다면과다 섭취를 할 수 있는 원인이 된다. 꼭 나쁘다고만 할 수 없는 우리 몸에 가장 필수적인 물질 나트륨 소금= 나트륨이 아닌 nacl이라고 하여 소금 중의 40%가나트륨이라 생각하면 된다. 나트륨은 인간에게 아주 중요.. 더보기 이전 1 다음