세로토닌 회춘주스 만들기 살림구단 만물상 젊음을 책임질 이시형 박사의 회춘 비법 장수하고 회춘하는 비법 세로토닌을 키워라! 세로토닌이 잘 분비돼야 행복함과 쾌적함을 느낄 수 있다! 세로토닌은 뇌 속에 신경전달물질 중하나로 장수와 회춘에 도움이 되는호르몬으로 건강의 열쇠가 된다.세로토닌은 본능 호르몬, 쾌적 호르몬,행복 호르몬이라 불리며 감정뿐 아니라식욕과 수면과 통각 등을 조절하며 수면 유도에 도움이 되는 멜라토닌의 분비를촉진시켜준다고 한다. 이시형 박사의 회춘 비법 매일 아침 30~40분간 운동 스트레칭, 팔굽혀펴기와 스쿼트, 조깅 *리드미컬한 운동이 세로토닌 신경을자극한다. *5분 동안 껌을 씹어라!껌을 씹으면 뇌간이 자극되어회춘 호르몬 세로토닌 분비 *식사는 30분 이상 먹어라!껌 씹는 것과 같이 뇌간 자극 예전에 허리 통.. 더보기 이전 1 다음