섭취방법에 따라 약이 되고 독이 되는 바나나 오늘 올리는 포스팅은 하나만 먹어도 한 끼 식사로 든든한 바나나에 대해 알아볼까 합니다. 섭취하는 방법에 따라 약이 될 수도 있고 독이 될 수도 있다고 하네요. 바나나는 영양가가 높아 하루 에너지원으로 아침 대용으로 먹거나 건강 간식으로 먹는 사람이 많은데 확실히 바나나는 많은 영양소를 가지고 있다. 바나나는 알려지지 않은 영양소와 효능은 생각보다 많이 있지만 어떤 방법으로 먹느냐에 따라 약이 될 수도 있고 독이 될 수 있는 과일이다. 열대 지역에서 재배되고 몸을 식히는 효과가 있는 바나나. 여름에 맞는 과일 이라 할 수 있다. 이 과일은 장수식에서 음성 음식으로 분류된다. 바나나의 영양소로는 근육이나 혈액 등이 만들어질 때 일하는 영양소, 빈혈 예방에 좋은 B6 면역기능 향상에 도움을 주는 엽산, 변비.. 더보기 이전 1 다음