늙은호박요리 호박범벅 간단한 영양만점 레시피 호박 영양밥에 이어 환절기 면역력 높이는 레시피(2) 늙은 호박요리~ 만물상 강순의 명인의 제철 보약밥상 호박범벅 레시피입니다. 늙은 호박 효능늙은 호박은 첫 번째로 붓기 치유에 좋다이뇨작용과 해독작용 등에 효과가 좋아다이어트에 좋고, 산모나 노약자 그리고 회복단계의 환자에게 아주 좋은 음식이다. 팥과 함께 섭취 시 늙은 호박의효능이 더욱 증가한다 1 껍질을 벗긴 늙은 호박은적당한 크기로 썰어준다. 2. 자른 호박은 찜통에서 푹 익혀 으깨준다 3. 냄비에 으깬 호박을 넣고 대추, 메주콩,팥을 넣어 한소큼 끓인다. 4. 그동안 수수 가루와 찹쌀가루를1:1로 섞고 물에 개어 준비한다. 5. 4번으로 호박범벅의 농도를 맞춰 준다.마지막으로 꿀, 화분, 설탕, 소금을 넣어주면완성!~ 사진, 자료 만물상외 검색정.. 더보기 이전 1 다음