건강하다고 알고 있는 음식들의 허와 실 오늘은 건강에 좋다고 착각하고 있는 음식들을 소개할까 합니다. 보관 방법 또는 조리법에 따라 영양소가풍부해지기도 하고 독이 되는 음식이 되기도 하는데..여러분이 생각하는 좋은 음식은 무엇인가요? 지금부터 허와 실에 대해 알아보겠습니다.-참고자료 유튜브 생활의정석- 먼저 첫 번째 가공치즈치즈에도 수많은 첨가제와 많은 양의 나트륨이포함되어 있다. 치즈는 가공된 것보다 조금더 비싸더라도 수제품을 먹는 것이 좋다. 바나나칩식이섬유와 철, 칼륨, 마그네슘과 같은바나나 속 성분을 모두 함유하고 있어서건강할 것 같지만,... 가공된 바나나칩은향 증진제와 설탕이 많아 좋지않다.직접 바나나를 건조해 먹는 것을 추천한다. 과일 및 채소 통조림통조림은 긴 유통기한을 위해 다양한소스와 방부제 처리를 하게 되는데 캔 자체에도 .. 더보기 이전 1 다음