가을철 혈관 건강 완전 정복!
단 10일 만에 지방 빼고 고혈압 잡는
초특급 비법을 알려드립니다.!
비트를 생으로 먹으면
살짝 아리고 소화 흡수가 잘 되지
않는다고 한다. 익혀 먹어야 흡수율이 높아진다.
비트의 베타민 성분과 당근의 베타카로틴 성분의
체내 흡수율을 고려해 살짝 익혀준다.
비트 1개 기준으로 비트 주스 하루 4잔(1/4씩)을
마신다. 비트 반, 반(1/2씩)으로 아침저녁으로 마셔도
똑같은 효과가 있다.
하루 비트 권장량 하루 1개에 사과, 당근, 레몬은
기호에 맞게 조절가능
소화기관이 약할 경우 많이 먹으면
탈이 날 수 있으므로 하루 권장량
비트 하루 1개가 좋다고합니다.
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