변비와 숙변 궁금증/ 눌러서 변비 탈출 쾌변 스위치

엄지의 제왕

변비가 지속되면 숙변이 된다?

굶고 물 많이 마시면 변비에 효과가 있다?

변비에 대한 궁금증..

변비! 그것이 알고 싶다!~

예민한 장을 위한

쾌변을 위한 스위치는 어디?!

대부분의 사람들은 숙변이 있다고 생각

하는데 과연 숙변은 존재할까?

장의 연동 운동을 하면서

밀어내는 시간이 모였다 나가냐, 

가끔 나가냐,

꾸준히 나가냐,

또 가스가 있냐 없냐의

차이에 따라 내가 느끼기에

오래있다가 나오니까 

숙변이라고 표현하지만

실제 머무는 것은

아니라고 한다.

변비가 있을때는 굶는 것이 좋다?

O, X

정답은 X

한 예로 다이어트를 시작한 

사람이 가장 먼저 하는 것이

탄수화물인 밥의 양을

줄이는 것이다.

그러면 다음날 생기는 것이

변비가 생긴다는 것!

변을 구성하는 성분은

탄수화물과 그 사이에 사는 미생물

그리고 수분으로 이뤄져 있으므로

물과 적당량의 탄수화물이

공급이 되지 않는다고 했을 때

장기적으로 변비를 악화 시키는 것!

예민한 장의 온도를 맞춰라!

눌러서 변비 탈출하는

쾌변 스위치

적열이란

대장에 열이 쌓여 대장이 건조해지는 것

이렇게 대변이 굳어 변비가 된다

이때 열받은 장기에 열을 식혀주는

쾌변 스위치가 바로 

이간혈이다

이간혈 자리는 소염 진통

효과에도 뛰어난 혈 자리로

장에 쌓인 열을 제거하는데

아주 뛰어난 혈 자리로

만성 염증성 질환들

통증이 있거나, 또 위장에도

열이 쌓이거나 염증이 있다면

이간혈을 약 5초간 좌우 모두

수시로 눌러주면 효과가 있다

누를때는 손톱과 손가락 사이 손끝으로

누르거나 볼펜 심을 빼고 볼펜 끝으로

눌러 주면 된다

통증이 있을 정도의 세기로

강하게 눌러주는 것이 포인트~

두 번째 스위치!

위장이 차가운 사람의 특징이

자극적인 음식을 섭취하면

바로 복통이나 설사를 유발한다.

이런 사람들은 피부에

건조증이 많이 생이고

식욕감퇴 증상까지 보인다

이럴때 냉한 대장의 온도를

높이는 곳이 수분혈

수분혈의 위치는

배꼽에서 손가락 한 마디를

위로 올린 부분에 위치한다.

수분혈은 복통이나 장에서 소리가

나는 증상 대소변이 잘 통하지

못하는 증상을 치료하게 된다고 하니

변비에는 배변시 수분혈을

자극하거나

평소 핫팩을 붙여주는 것도

효과가 있다고 한다.

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