단호박영양밥 강순의 명인의 환절기 면역력 강화 요리/ 쉽고 간단하게 부쩍 쌀쌀해진 날씨에 지금이딱 환절기인데요 자칫 감기에 걸리기 쉬운 때입니다. 그만큼 우리 몸에면역력이 필요하기도 한 시기이구요. 오늘 소개하는 요리 레시피는... 가을을 한 아름 품은 단호박 영양밥 만물상에서 전해드리는 강순의 명인의 영양만점 환절기 면역력 높이는 단호박 영양밥을 소개할까 합니다. 사진, 자료 만물상 1. 단호박은 꼭지 부분을 잘라내고 속을 파낸다. Tip: 단호박 바닥에 젓가락으로 구멍을내주면 조리 시간을 단축할 수 있다. 2. 찹쌀은 물에 5시간 불려 찜통에 쪄서 준비 3. 미리 쪄둔 찹쌀밥에 수수, 소금, 설탕, 화분을 넣어잘 섞어준다. 4. 밤, 검은콩, 대추, 연자육, 팥, 메주콩 등각종 잡곡을 넣고 영양밥을 만든다. 5. 단호박 안에 찹쌀과 잡곡 섞은 것을넣는다. 마지막으로 .. 더보기 이전 1 다음