간단한 치아 관리법/침샘자극 잇몸마사지 김현욱의 굿모닝치유비책 생활 습관 속 간단한 치아 관리법!생활화하기입니다. 치아 건강에 좋지 않은 음식과좋은 음식이 있는데 채소라든지과일과 같은 식이섬유질이 많은 음식을오랫동안 꼭꼭 씹어서 저작활동을하는 것이 좋다. 아래와 같은 식품은 치주 질환에 좋고 치아를 깨끗하게 하고.. 또 오래 씹어 뇌 자극을 주는 것이 좋다 음식을 섭취 한 후에는적절한 구강 용품으로 꼼꼼하게 양치하는 것도 중요하다 특히 40대 이후부터는 6개월에 한 번정기 검진이 필요하다 일상생활에서 우리가 간단히할 수 있는 치아 관리법 침샘자극 하기 침샘은 턱밑, 귀밑, 혀밑이렇게 주요 큰 침샘으로 3개로 나뉜다. 귀 앞으로 양쪽을 검지로돌려 자극을 주면 침샘이 활발해지고침이 분비가 된다. 턱 밑도 같은 방법으로5초 정도 문질러 자극을 준다.. 더보기 이전 1 다음